ゆうがたベーネとGABA
ゆうがたベーネ(機能性表示食品)には、
GABAが含まれています(届出番号:H981)。
GABAを100mg/日摂取すると睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)を改善する機能があることが報告されています。
睡眠の質を改善するのに必要なGABAを、
1日9~14粒で摂取することができます
※ゆうがたベーネ130gの目安として、9~14粒と表記しています。
※ゆうがたベーネのGABA含有量より当社調べ(2023年時点)
※生鮮食品であるため、時期や天候などによってGABAの値が表示を下回る可能性があります。
GABAで睡眠の質を
改善する
GABAを100mg/日摂取すると睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)を改善する機能があることが報告されています。
GABAの摂取により、ノンレム睡眠(深い眠り)の時間が2.2%増加した。
GABAの摂取により、被験者の主観的評価で、起床時の気分が大幅に改善した。